孕妇能吃柚子不

　　柚子是一种受到了很多人欢迎的水果。柚子的营养价值很高，但是在吃柚子的时候，也需要十分注意，尤其是对于孕妇而言，在吃柚子的时候，一定要多注意。因为孕妇虽然可以吃柚子，吃柚子对于孕妇以及胎儿也有很多好处，但是由于柚子是一种凉性水果，所以不能多吃。

　　一、孕妇可以吃柚子吗

　　可以。孕妇吃柚子有诸多好处：

　　1、柚子有预防贫血和促进胎儿正常发育的功效，同时还有增强体质，帮助身体吸收钙及铁质。

　　2、孕妇感冒时，可以食用柚子来治感冒、缓解咽喉疼痛，避免感冒药物的服用影响胎儿健康。

　　3、秋冬季节，天干物燥，孕妇容易患口腔溃疡、牙龈肿痛，食用柚子能降火气、抑制口腔溃疡。

　　4、孕妇怀孕期间需要补充多种维生素，对孕妇的新陈代谢和健康有极重要作用。尤其是柚子的维生素C含量远高于其他水果，是促进胎儿脑力发育的重要营养物质。

　　二、吃柚子的注意事项

　　1、柚子性寒，身体虚寒的孕妇尽量少吃。

　　2、高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

　　3、孕妇在服药期间也不要食用柚子。

　　4、太苦的柚子不宜吃，因为过于苦涩的柚子一般都是没有成熟的或者是坏了的。

　　柚子富含多种营养价值，而且还有很高的食疗效益，但是孕妇吃柚子还是要适量，不宜过量食，一天最多只能吃1/4个。

　　三、柚子的营养价值

　　1、柚子含有其他水果无法比拟的丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素B、维生素P和钙、磷、镁、钠等营养成分。

　　2、柚子富含维生素C，能降低胆固醇，促进伤口愈合，是败血病的治疗助手。

　　3、柚子能降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，可以有效预防和治疗脑血栓、高血压、中风和血管硬化等脑血管疾病。

　　4、柚子肉里的胰岛素更是使柚子成为糖尿病患者的理想食品，能降低血糖。

　　5、柚子还具有理气化痰、滋阴润肺、健胃消食、清肠利便等功效。