坐月子能不能吃红薯稀饭

　　许多家庭在煮粥的时候，喜欢把一些红薯放进去，这样可以使粥带上一点甜味，吃起来更好吃。而红薯里面的粥也很好吃，口感软糯香甜，大多数家庭成员都爱吃。那么来了解下坐月子可以吃红薯稀饭吗？

　　红薯稀饭要保证产妇坐月子时不能吃，红薯一定要煮熟。红薯有促进消化的作用，还可以防止产后便秘，非常适合产妇吃。产妇适量吃些红薯稀饭，不但可以通便润肠，还可以为身体提供丰富的碳水化合物营养。而且糖类还可以促进蛋白的吸收，可以让产妇的身体更健康。

　　但是红薯纤维比较粗，肠胃不好的产妇不能吃。产妇有腹泻症状时，不宜吃红薯稀饭。在这种情况下，仍然坚持吃红薯稀饭，这有可能导致腹泻症状加重，也有可能加重胀气的症状。

　　宝妈要给宝宝喂牛奶，同时还要注意控制红薯稀饭的摄入。由于红薯含糖量较高，小宝宝肠胃娇气，宝妈饮食中不能摄取过多糖，如果乳汁中糖含量过高，就容易引起小宝宝腹泻。