凉拌紫甘蓝玉米粒的做法
癌症肆虐的今天,你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病,为什么离人类越来越近?饮食因素起到决定性的作用。所以,远离癌症,首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布,你需要自己在家做。下面,就让小编来给大家介绍关于凉拌紫甘蓝玉米粒
1、甜玉米,买了俩,剥用了一个
2、所有食材先洗净
3、芹菜和泡菜切丁
4、蒜切成细末
5、紫甘蓝切丝,先用少许食盐腌制一下
6、锅内倒入开水
7、下芹菜和泡菜焯水氽一下
8、玉米粒也要氽一下后,捞出放碗内待凉
9、紫甘蓝倒去多余的盐水,加入氽好的食材
10、加入蒜末
11、加入白糖
12、加入陈醋
13、加入蒜末、白糖、陈醋、香油等自己喜欢的调料
14、拌匀装盘即可
其实做菜也没有那么难的,只要用心按照步骤去做,你一定会做出和饭店一样美味的食物哦,快来动手做一下凉拌紫甘蓝玉米粒