生活

凉拌紫甘蓝玉米粒的做法

  癌症肆虐的今天,你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病,为什么离人类越来越近?饮食因素起到决定性的作用。所以,远离癌症,首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布,你需要自己在家做。下面,就让小编来给大家介绍关于凉拌紫甘蓝玉米粒

  1、甜玉米,买了俩,剥用了一个

  2、所有食材先洗净

  3、芹菜和泡菜切丁

  4、蒜切成细末

  5、紫甘蓝切丝,先用少许食盐腌制一下

  6、锅内倒入开水

  7、下芹菜和泡菜焯水氽一下

  8、玉米粒也要氽一下后,捞出放碗内待凉

  9、紫甘蓝倒去多余的盐水,加入氽好的食材

  10、加入蒜末

  11、加入白糖

  12、加入陈醋

  13、加入蒜末、白糖、陈醋、香油等自己喜欢的调料

  14、拌匀装盘即可

  其实做菜也没有那么难的,只要用心按照步骤去做,你一定会做出和饭店一样美味的食物哦,快来动手做一下凉拌紫甘蓝玉米粒