香油冲鸡蛋花的功效

　　鸡蛋是大家非常熟悉的一种食物，具有很高的营养成分，鸡蛋的吃法很多，基本是很多家庭餐桌上常见的一种食物。香油是我们厨房必备的一种调味品，加了香油的菜肴会更加的美味。用香油冲鸡蛋这中做法，是一种比较传统的去火偏方，很多人在出现上火的情况时，就会想到这个方法。

　　香油冲鸡蛋花的功效

　　一、降血压

　　从美国、日本、印度及中国的研究来看，长期食用香油可明显降低高血压的发病率，还能减少高血压患者为治病而服用的药物数量。

　　二、预防动脉硬化

　　香油中含有对心血管有益的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸极易被人体吸收，进而可以促进胆固醇的代谢，起到软化血管的作用，从而可以预防动脉硬化。

　　三、防衰老

　　香油中还含有丰富的维生素E和亚油酸。经常食用可加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，延缓衰老。当然香油这么好，可不是人人都能喝的，中医讲，因为香油性凉，所以脾虚便泄者禁用。

　　四、美容

　　而且因为香油内油脂比较多，可以润滑肠道，早上喝一点可以有效的防止和治疗便秘，排除身体毒素，由内到外的让身体干净，也就有内在美容的功效。

　　香油冲鸡蛋花的做法

　　原料：鸡蛋1个开水1碗芝麻油、冰糖少许

　　制作步骤：

　　取一只鸡蛋，用清水将外壳洗净，磕入碗中，用筷子把鸡蛋搅拌成均匀的蛋液。在蛋液中倒入几滴麻油，将刚刚做好的沸水快速冲入碗中，放入一小块冰糖。待鸡蛋茶不烫，就可以饮用了。鸡蛋用筷子打匀即可，不用过度搅打，否则沏出的蛋花会成碎末状，既不美观也影响口感；一定要用刚刚做开的沸水，迅速倒入碗中来沏。