白萝卜煲汤做法大全有哪些?
白萝卜是营养价值非常高的食物,平时在家里炖汤吃的时候就可以加入白萝卜,吃白萝卜可以增强人的免疫功能,这是因为白萝卜里面含有丰富的维生素c,另外还含有多种微量元素,除此之外,白萝卜里面还有木质素,这种物质具有很好的防癌抗癌功效,因此下面教大家用白萝卜煲汤的做法。
第一、饭煲花生萝卜汤
材料
花生300克
白萝卜1条
红萝卜2条
大葱1粒
白胡椒粒少许
蚝干少许
盐少许
做法
1、先把白萝卜和红萝卜削皮,再切成块状待用。
2、花生用热水泡大约45分钟至一小时,待用。
3、把水倒入饭煲至一半,稍热过后把白萝卜、红萝卜与花生一起加入饭煲内。
4、大约过了30分钟,再加入大葱和蚝干。
5、当汤滚开后,把白胡椒粒拍碎加入汤内。
6、持续煲了一小时后,放入适当的盐调味即可。
第二、白萝卜清汤
材料
白萝卜约半根,葱花些许,水1000ml,盐些许
做法
1、白萝卜洗净后切成易入口的小片,葱切葱花。
2、热汤锅,倒入一匙橄榄油,将葱花放入炒香,再放入白萝卜,同样炒出香味。
3、倒入水,大火煮滚后,转小火炖煮十五分钟,起锅前撒点盐调味即可。
第三、白萝卜鸡汤
材料
鸡小腿两支,葱段些许,姜丝些许,白萝卜1/4根,水600ml,酒两大匙,盐些许
做法
1、鸡腿洗净,白萝卜洗净去皮切块,葱切段。
2、将鸡腿、葱段、姜与水放入锅内大火煮开,加入酒,小火炖煮四十分钟,加入盐,再炖煮十分钟即可。
第四、上汤白萝卜
材料
1、白萝卜一根;
2、排骨500克;
3、瑶柱(用的是小粒的,抓了一小把;大的瑶柱四颗就够);
4、虾米或虾干一小把;
5、姜片两块;
6、葱花,香菜各少许;
7、鱼豆腐四五颗对半切开(这个可有可无)。
做法
1、瑶柱事先洗干净,浸软;虾米洗干净待用;
2、排骨切小块,洗干净,沥干;
3、白萝卜切厚块;
4、把步骤1,2,3的材料以及姜片一起倒进锅里,加高汤或清水,大火煮开;
5、转小火炖二十到三十分钟至萝卜变软;(期间需要略作搅拌和看是否需要加水)
6、如果有鱼豆腐的话,白萝卜炖好前十分钟加入鱼豆腐;
7、加盐调味,撒上葱花和香菜即可。