肝火旺该吃什么呢

　　相信一到了严寒的秋冬季，越来越多的朋友们都在寻找着各种各样的方法来进行保暖驱寒。因此他们都会在饮食中比较有针对性地熬着一些养生汤，特别是羊肉汤就广泛受到了人们的喜爱和认可。可很多朋友不加节制的饮用就会导致肝火过旺，因此肝火旺该吃什么呢？为了更好解决这个问题，接下来的时间请朋友们和我一起去看看。

　　肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。但也必须看医生进行药物治疗。肝提供人体造血功能，是人体主要血脏之一，肝造血是根据人体吸收营养和精神而调节产生功能的，一旦人体营养供不应求而精神又出现紊乱就会抑制肝造血，血里也含有水份，血不畅，气不顺时，人体其它器官就会以缺血而降低自身功能，严重地会引发肝自身病变和其它器官病变。

　　不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。

　　女性肝火旺的症状主要表现在脾气和面容方面，易发怒，注意力不集中，面色暗淡，甚至还会影响内分泌系统。月经不正常，大便干结，口苦口渴，头疼眼涩、皮肤出油、起痘、睡眠质量不佳等，这都是由于肝火旺盛造成的。

　　以上几段文字内容就为我们很好地解答了肝火旺该吃什么的这个疑问，在此我衷心希望广大朋友们都能认真阅读上面的内容，这样才能在日常生活中面对肝火旺的这个问题时显得更加的有经验。同时我想提醒大家的是，肝火旺还会影响我们的睡眠质量，所以大家一定要重视这个疾病。