常人喝三七粉有什么注意的吗

　　常人喝三七粉是有利于生长发育的，而且可以防止心血管疾病的发生以及降压降脂，但是要注意三七粉是不能长期饮用的，也不能给气血虚弱有虚火的人饮用，不然会引起上火以及便秘的症状。常人喝三七粉要注意用量以及用法，可以直接泡水饮用，最好是选择炖汤，可以用三七粉炖鸽子促进身体的恢复。

　　三七粉适合什么人吃

　　1、高血脂、高血粘、高胆固醇、高血压人群。

　　2、酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化等肝损伤人群。

　　3、冠心病、心绞痛、心律不齐、心肌缺血等心血管系统疾病人群。

　　4、脑缺血、缺氧、脑出血、中风偏瘫、脑梗死等脑血管系统疾病人群。

　　5、高原缺氧，易疲劳人群。

　　6、跌打损伤、老年性痴呆等人群。

　　7、年老体虚、工作紧张劳累、手术后体质虚弱等诸多免疫力低下人群。

　　三七粉的适宜人群主要就是这些了，有的人说，吃完三七粉会导致上火，所以还是少吃。这是真的吗？

　　三七粉吃了会上火吗

　　三七粉药性微温，正常人吃三七粉是不会有上火的症状的，但有气血虚弱有虚火的热性体质的人易上火。所以气血亏损的热性体质的人一般不宜吃三七粉，如果确实要吃就尽量减少少量服用。还有要注意的是，大家在平时偶尔吃吃三七粉并不会上火，但是经常吃、大量吃三七粉是有可能上火的，三七粉毕竟属于温补性质，所以要注意这点。

　　三七粉过期还能吃吗

　　三七粉过期了但是没有变质的话还是可以食用的。

　　三七粉是植物三七的根茎晒干之后，磨成的粉，是植物的粉末，脂肪和蛋白质含量低，因此不容易过期，而是会因为受潮出现结块或者生虫、发霉的情况。其中生虫还是可以食用的，只是药效会减弱。

　　三七粉变质

　　1、三七粉会受潮，受潮了的三七粉颜色不均匀，会有小的结块，这种三七粉就是受潮了的三七粉，但是还没有变质。

　　2、三七粉还有生虫的情况，生虫的三七粉也没有变质。

　　3、三七粉一旦出现有发霉的情况就是变质了的，发霉有的时候也会起小块，此时用手捏碎，里面有菌丝的就是发霉了，没有就是受潮了。

　　三七粉若是保存不当的话，是很容易变质的。吃三七粉的时候要注意什么呢？哪些人是不宜吃三七粉的呢？

　　吃三七粉的禁忌

　　内体虚热人群不宜吃三七粉

　　每种药材都有其适应证和适应人群，专家指出，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用

　　正常经期不宜吃三七粉

　　长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。

　　孕妇不宜

　　孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。

　　孕妇的饮食一定要小心谨慎的摄取，如是不小心误服了对健康以及胎儿不利的食物或者是药物，是得不偿失的事情。

　　服用三七粉忌口

　　服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

　　结语：三七的食用价值是非常高的，但是对于血亏损的热性体质的人来说，还是要少吃。经常吃或者是大量食用的话，都会导致上火的情况产生。在三七粉的保存过程中，若是出现发霉的情况，最好不要食用。