芸豆炖肉的做法大全

　　芸豆炖肉是一道非常美味的菜，通过炖煮之后的芸豆完全吸收了肉中的鲜美滋味，而肉里也有芸豆的清香，可以解去肉中的油腻，芸豆中富含着大量的淀粉，同时也有不少的蛋白质和纤维素，非常适合老年人吃，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于芸豆炖肉的做法吧。

　　做法一

　　材料：豆角，五花肉，盐，酱油，蒜末

　　做法：

　　1、把芸豆两头的尖掐掉，清洗干净，掰成小段。五花肉切厚片，还要切一些肥肉，芸豆是喜油的菜，遇油则软。

　　2、先把肥肉下热锅里炸出油，然后下五花肉煸炒，待肉变色后下芸豆。

　　3、炒芸豆这步特关键，一定不要添水，开着锅盖反复翻炒，炒成翠绿色，把豆腥气炒出去，这样炖出来的芸豆颜色好看，而且没有生味。

　　4、加盐和酱油，少添些水，把芸豆炖软炖烂为止。出锅前撒点蒜末味道更香。

　　做法二

　　材料：土豆，豆角，肉，蒜瓣5个，葱1节，姜1节，八角三只，干辣椒3只，花椒10粒，老抽3汤勺，糖，黄酒3汤勺，盐，鸡精适量

　　做法：

　　1、豆角去老筋，掰成手指长的段。土豆切大块、肉切麻将大的块。

　　2、锅内入油，放入蒜瓣、葱、姜、干辣椒、花椒爆香。

　　3、放入肉煸炒至发白，再倒入土豆、豆角一起翻炒至豆角变成翠绿。

　　4、倒入老抽、黄酒、糖、八角。加水至与所有材料齐平。先开大火烧开，再改中火炖约半小时至肉酥烂即可出锅。

　　上面的这些内容就是关于芸豆炖肉的做法的介绍了，大家在做饭之前一定要注意食材的选择，新鲜的芸豆搭配上肥瘦适中的五花肉，做出来的菜味道鲜嫩，香味十足，当然，任何一道菜的制作过程都是需要有耐心的，大家赶紧收藏起来吧。