百香果柠檬蜂蜜水能空腹喝吗

　　百香果蜂蜜柠檬应该很多人都知道吧，既美容又减肥，重要的是百香果有排便的作用，这也是我经常喝的一款自制饮料，口感清爽而且很滋润，每天起来空调好像被吸干了，百香果的蜂蜜水会有很好的排便作用。

　　百香果柠檬蜂蜜水不能空腹喝

　　空腹喝柠檬蜂蜜水会引起胃内胃酸分泌过多，胃酸浓度过高会导致胃溃疡、十二指溃疡等胃部疾病发生，因此，早晨最好喝白开水，既能补充水分，又能中和胃酸减少减少对胃部的刺激，对于部分胃肠功能不佳的人，也有养胃的作用。

　　柠檬百香果蜂蜜什么时候喝最好

　　吃饭前一小时

　　百香果蜂蜜水含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素等营养物质，而且蜂蜜水中也含有多种生物活性酶，在饭前一小时饮用百香果蜂蜜水，能最大程度地吸收营养。此外，百香果蜂蜜水酸甜有开胃、增加食欲的作用。

　　半小时后

　　百香果蜂蜜水所含的膳食纤维具有调节肠道功能、促进肠道蠕动、消化和吸收，避免积食的情况出现，在一定程度上可以防止便秘。

　　下午累的时候

　　百香果蜂蜜水含有丰富的营养，在疲劳的下午喝一杯百香果蜂蜜水，不仅能为身体补充能量，减轻疲劳，而且它酸酸可口，还能刺激大脑神经，具有提神醒脑的作用。