​鸡蛋芹菜的做法是怎样的？

　　芹菜是很常见的一种蔬菜，因为芹菜爽脆的口感和特殊的香味，所以很受大家的喜爱。制作鸡蛋芹菜的方式是不难的，并且方便快捷，比较适合上班一族的朋友自己动手，并且两者都是高营养食材。

　　1、将芹菜摘洗干净，切段

　　2、放入开水锅内焯一下，捞出，放凉，沥净水分

　　3、鸡蛋磕入碗内，加入精盐、味精、葱末，少许水搅匀

　　4、锅内放入少量猪油烧热，下入鸡蛋，边炒边淋油

　　5、炒至熟，再加芹菜段，炒熟出锅

　　烹饪技巧

　　此菜可配食清水面条。

　　营养功效

　　1、芹菜清热利湿，清肺化痰，平肝潜阳。

　　2、尤其适于高血压、冠心病患者食用。

　　3、药用煎汤内服，生捣外敷治痈毒。

　　4、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；

　　5、富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；