补肾护肝食谱有哪些啊

　　无论是男人还是女人对于补肾都是不可忽视的，因为肾不仅对男人来说很重要同样的对于女性朋友来说也是很重要的，男人补肾是为了使我们的夫妻生活更加和谐，工作起来更加的有劲，也不会出现记忆力减退、精神不集中等等，女人及时补肾可以使我们的容颜更显的年轻美丽动人。

　　【补肾养肝食谱】主料：韭菜150克，羊肝120克，植物油、姜丝、精盐、黄酒各适量。

　　①取韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。

　　②羊肝洗净切成薄片备用。

　　③将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后，先下姜丝爆香，再下羊肝片和黄酒炒匀，再放韭菜和精盐，急炒至熟。功效：补肾壮阳，生精补血，养肝明目。

　　温馨提示：1补肾护肝食谱，治重度阳痿要多少钱，更不可过性生活，起买菜逛街郊游打球看电影，正患有某些严重器质性疾病，会损害健康。

　　2枸杞为药食两用食材，味甘性平，中医认为具有保肝益肾、滋肝明目、延缓衰老之功效；常吃枸杞可以达到降脂、降压、调理血糖的目的，其所含的枸杞多糖对于促进人体免疫功能具有重要意义。

　　3黑木耳宜先形体小而薄的，因其较透明而软滑，容易消化。黑木耳质爽，可炒亦可炖煮。饮食不节脂肪肝就会找上你，因而必须注意饮食的均衡。

　　补肾护肝我们除了可以选择药物进行对身体的调理，我们女性朋友还可以选择点红枣以及阿胶一类补血又补精气的食物，另外还可以多吃点新鲜的瓜果蔬菜，此外，在平时要注意控制点夫妻生活，不要纵欲，最后在生活中我们还要保持乐观的心态，男性朋友们最好也是要注意劳逸结合。