经期可以吃番茄吗？需要严格控制好量

　　番茄具有减肥、健胃消食、美容养颜等功效，但女性要注意，在来月经的时候要少吃或不吃番茄，毕竟番茄是寒性食物，在这个时候吃对身体不好。

　　一、经期可以吃西红柿吗

　　西红柿在月经期间是不能吃太多的。

　　月经期吃西红柿有补血补铁的功效，有补血补铁的功效，但经期内不能吃寒凉食物，经期不能吃寒凉食物，吃东西后会加重痛经，所以吃了之后会加重痛经。因此，月经期应少吃或不吃西红柿，尤其不要生吃西红柿。

　　二、来月经吃西红柿怎么样？

　　女性来月经吃西红柿怎么样？回答是肯定的。

　　性甘、酸、微寒的西红柿，能归肝、胃、肺经，能起到生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增强食欲的作用。西红柿对月经无任何影响，同时西红柿也能养颜，对女性朋友皮肤保养有帮助。此外，常吃还能补血。但是呢，建议还是熟食比较好，不过还是要注意少吃。

　　总之，在经期内女性应该适量食用西红柿。此外，在经期要注意补充乳类、蛋类、豆类等食物，以保证饮食质量。日常生活中要注重营养，最好多食富含蛋白质的食物，多吃一些水，同时要注意营养是否均衡。

　　三、月经期间可以吃西红柿吗？

　　西红柿对月经没什么影响，但是经期女性可以多吃西红柿，西红柿能起到养颜的作用，对女性朋友的皮肤保养有帮助，在经期多吃西红柿是没问题的。在经期要补充乳类、蛋类、豆类等，平时要注意补充营养，尽量多食含蛋白质的食物，多吃一些水，同时要注意营养均衡，不要生吃。

　　性甘、酸、微寒的西红柿，归肝、胃、肺经。主要有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲等功效。因此，女学生来例假时可吃到西红柿。它特别能补充血液。尽管女性在月经期间可以吃西红柿，但也有一些注意事项，女性朋友一定要牢记。