血脂高能不能吃鹅蛋

　　如今生活和过去相比，美食的种类越来越丰富，但疾病也逐渐增多。由于饮食越来越精细，许多年轻人不爱运动，喜欢喝碳酸饮料，吃油炸食品，使许多人血脂偏高。所以，高血脂不能吃鹅蛋？

　　一般情况下，高血脂不能吃鹅蛋，只吃蛋白是最好的。由于鹅蛋属于蛋类食物，虽然营养丰富，但蛋黄胆固醇含量很高，吃太多食会导致胆固醇上升，容易造成动脉硬化。吃鹅蛋一定要控制好量，绝对不要多吃。此外，患有高血压及动脉硬化的病人要注意，尽量不吃蛋的食物，防止血压和血脂上升。如果血脂偏高，可以多食用鱼肉，这是一种优质蛋白。

　　有高血脂的病人应多运动，保持作息，饮食清淡且易消化的食物，尤其要注意避免高脂肪、高胆固醇的食物。要多吃含钾及钙质的食物，不但能降血脂，还能补充微量元素。

　　日常生活中可多吃大蒜、洋葱、新鲜水果，补充苹果、橘子、猕猴桃等维生素，降血脂效果好，但同时要控制用量，不要一次吃得过多。