月经期能吃西洋参吗

　　西洋参是一种很好的保健品，有着很好的营养保健作用，很多女性想问，在月经期间是不是能吃西洋参？医学专家向我们建议说，女性在月经期间最好不要吃西洋参，因为西洋参属于性质偏寒的一种药材，月经期间如果服用不当，容易引起女性痛经等不良的反应，所以在经期最好不要吃西洋参。

　　女性在月经期间会出现身体的不适，容易引起抑郁和焦虑的情绪，疲劳感也会加重，这和身体分泌的雌激素和孕激素的比例失调有着重要的关系。女性在这一期间应该注重饮食调养，饮食方面应该多吃一些具有温补效果的食物，能够起到很好的补气血的作用。

　　在月经期间如果食欲比较差，应该吃一些可口的食物，可以适当的吃一些瘦肉，适当的喝一些牛奶，喝一些姜糖水，这都具有很好的调养的作用，因为这些食材都有温补的效果，另外豆制品的调养作用也比较好，可以适当的吃一些豆制品，比如说可以喝些豆浆，吃一些大豆腐等等。

　　女性经期期间一定要注重补血，毕竟月经期间容易导致贫血的症状，可以吃一些富含铁质元素的食物，比较理想的食物有动物血制品、大枣枸杞，以及一些坚果，都具有很好的补血功效，另外平时应该多吃水果蔬菜，要保持大便通畅，另外能够预防盆腔充血。

　　在月经期间最好不要吃西洋参，西洋参虽然是很好的保健品，但是西洋参性质偏凉，女性在月经期间身体的体质也有偏凉的特点，月经期间如果吃西洋参，反而不利于身体的调理，甚至容易引起痛经，导致月经减少等症状表现。