天然抗生素食物有哪些

　　鱼腥草、马苋菜、大蒜等都是天然抗菌食物，比较常见。应该注意的是天然抗菌素食物只能起到辅助治疗的作用，不能过分依赖，也不能替代药物，当身体不舒服的时候要到正规医院进行治疗。

　　1、鱼腥草：又称折耳根，是一种食品，同时具有药用作用。从鱼腥草中提取的一种黄色油状物质，具有独特的气味，能抑制多种微生物，特别是酵母和霉菌。鱼腥草可以用来做凉拌或炒着吃，但是儿童、孕妇、中老年等体质较弱的人不宜食用；

　　2、马齿苋：在乡下到处可见的野菜，也可以在餐桌上见到。马齿苋中含有大量去甲肾上腺素及多量钾，还含有苹果酸、柠檬酸、谷氨酸、天冬氨酸、丙氨酸、蔗糖、葡萄糖、果糖等，对大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等都能起到辅助治疗的作用，如肠炎、肺炎等。但孕妇不能食用，因为马苋菜具有宫缩的作用，容易引起滑胎，同时腹泻、腹痛等人群不宜吃，以免加重病情；

　　3、大蒜：大蒜中的大蒜素有很好的杀菌、广谱抗菌的特性，能起到抗菌消炎的作用，其中大蒜素已被临床应用于临床。大蒜具有很强的抗病毒作用，当感冒、发烧时，可适量吃些，以减轻症状。