孕妇吃什么饺子馅最好

　　吃饺子的孕妇要注意，饺子虽然好吃又有营养，但是孕妇吃饺子时不能过量食用，还要选择孕妇可以吃的饺子馅。吃得过多容易消化不舒服，会导致腹胀、胃不舒服等症状。孕期饮食的关键是不能偏食，不能过量，饮食要尽量多样化，多吃高蛋白、高蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能均衡营养。

　　孕妇不能吃什么馅的饺子

　　在中国古代医书中，有记载茴香是热的香料，孕妇常吃热的香料，如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，这些香料很容易消耗肠道水分，导致胃肠腺体分泌减少，导致肠道干燥、便秘。肠道出现便秘后，孕妇一定要用力屏气解便，使腹部压力增加，压迫子宫内的胎儿，容易出现胎动不安、早产等不良后果。

　　尽管马蹄的营养很丰富，但很多人不建议孕妇吃马蹄。马蹄是导致子宫收缩的主要原因之一，是因为寒冷导致了怀孕早期出现了流产的症状。喜欢食用马蹄的准妈妈们要从各个方面考虑，假如您处于怀孕早期，最好不要轻易接触马蹄馅的饺子。

　　孕妇在怀孕期间可以放心吃饺子，不过有些饺子馅不适合孕妇食用，孕妇吃饺子时，最好是选用天然健康馅料的饺子，如胡萝卜馅、韭菜鸡蛋馅、大葱肉馅、大葱肉馅可以放心食用，也不用担心，在怀孕期间，要保持乐观的心态，做一些力所能及的运动。