黑咖啡减肥法一周瘦5斤

　　生活中有不少人是咖啡的忠实爱好者，那么大家知道咖啡除了能够提神之外还可以减肥吗？这里就要来给大家介绍一种黑咖啡减肥法。为什么要选择黑咖啡来减肥呢？那是因为黑咖啡饮用方便，能够帮助人体收缩血管，促进新陈代谢，增加热量消耗，从而加快燃脂，黑咖啡减肥法一周瘦5斤其实是很轻松的。

　　每天早上的早餐：温开水一杯，清咖一杯，小苹果一颗.（按顺序进行）就这么简单！！这个实施过程里最重要的是，温开水和清咖，苹果可以用其他水果代替（前提是买不到苹果的情况下）.黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。

　　此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。在饮用咖啡的半个小时左右以后，血液重的脂肪浓度会很快的升高的，黑咖啡减肥法再加上这个时候加点运动，会使得脂肪迅速燃烧，就分解掉啦。

　　了解了以上关于黑咖啡减肥法一周瘦5斤，给为减肥的爱美女性是不是心动了呢？适量地喝咖啡会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，咖啡会加速燃烧卡路里，达到减肥的功效，但是再好的东西也不能多喝，过量饮用对身体也有一定的坏处，所以要适可而止。