咸蛋黄炒土豆丝的好处和做法
土豆丝的做法容易,很多刚学烧菜的人都是从炒土豆丝开始的。土豆丝有合理的营养结构,并且口味多变,是一道值得做给家人吃的家常菜。土豆丝越来越受欢迎,口味也越来越创新,例如咸蛋黄炒土豆丝就是一种创新口味,有兴趣的的可以学来一做。
一、咸蛋黄炒土豆丝好处
1、远离负面情绪,改善精神状态。2、抗衰老,保持年轻态。3、土豆营养丰富,脂肪含量非常低,吃出好身材。4、赶走便秘,排出毒素,助你拥有好肤色。5、保护心脑血管,促进身体健康。个人觉得土豆不管怎么吃都好吃,可以和肉类各种搭配,各种小吃薯条土豆饼什么的,完全可以称为万用食材。
二、咸蛋黄炒土豆丝的做法
1、准备好所用食材,是不是觉得要准备的东西好少啊~哈哈。这个咸鸭蛋是我们自己腌的,如果有兴趣的小伙伴可以留言让我分享出来哈
2、咸鸭蛋煮熟后把蛋黄分出来,土豆切丝在水中浸泡去除淀粉,葱切成葱花备用
3、把咸蛋黄碾碎。因为是自己做的咸鸭蛋,好像木有什么油,哈哈哈
4、热锅凉油,放入葱蒜头煸出香味。(油可以多放点,但是千万别倒多了,太油吃了不健康)
5、放入土豆丝快速翻炒
6、土豆丝8成熟的时候倒入咸蛋黄继续翻炒
7、快出锅时撒上一丢丢的鸡精。如果觉得咸蛋黄的盐分不够,也可以适量加些盐,但是千万别放多了哈
8、最后撒上葱花提香增色。关火,出锅,大功告成
三、咸蛋黄炒土豆丝的烹饪技巧
1、这道菜没什么技巧就是要快。因为加入咸蛋黄后在继续翻炒就容易糊锅了。
2、因为咸蛋黄已经有盐分了,所以不需要再另外加盐,如果咸蛋黄不够味道的话,可以适量加一点点的盐。混着咸蛋黄的土豆丝沙沙的又香又好吃。