玉米海带排骨相克吗

　　说起排骨汤，大家第一时间想到的一定是玉米排骨汤。在玉米排骨汤中融合了玉米的香甜味道，其实玉米排骨汤是一道非常适合女性美容养颜的汤羹。而在制作玉米排骨汤的过程中，也可以适当的加入其它可以让排骨汤的味道更好的食材，例如海带。

　　玉米海带排骨汤

　　原料：猪尾骨、玉米、海带

　　调料：桂皮、八角、香叶、大葱、姜、胡椒粉、盐

　　玉米海带排骨汤的做法

　　1、猪尾骨剁成小块，放入冷水锅中慢慢加热，水开后，再煮个三、五分钟，然后捞出备用。

　　2、在给猪尾骨焯水的过程中，把玉米剁成段，海带切成块。

　　3、砂锅中放入足量的冷水，放入葱段、八角、桂皮和香叶、焯过水的尾骨。

　　4、再放入玉米段和几片姜。

　　5、大火烧开，转小火慢炖50分钟后，放入海带块，再小火炖20分钟。

　　6、洒上白胡椒粉和盐调味，关火，喝汤啃玉米吧，比排骨好吃。

　　特别提示

　　1、做汤用的骨头最好是肉少骨多，像脊骨、尾骨、龙骨啥的都行。

　　2、玉米要和骨头一起炖，玉米多炖会，口感更糯、味道更香。

　　3、胡椒粉和盐等到最后放，也可以放点鸡粉提鲜。

　　如何吃玉米更健康

　　科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。

　　小提示

　　黑木耳和海带能一起吃：海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养

　　海带和芝麻能一起吃：两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效