板栗与什么食物相克

　　下面是20种不能一起吃的食物

　　1、猪肉*菱角--肚子痛

　　2、牛肉*栗子--引起呕吐

　　3、羊肉*西瓜--伤元气

　　4、狗肉*绿豆--会中毒

　　5、兔肉*芹菜--脱发

　　6、鸡肉*芹菜--伤元气

　　7、鹅肉*鸡蛋--伤元气

　　8、甲鱼*苋菜--会中毒

　　9、鲤鱼*甘草--会中毒

　　10、螃蟹*柿子--腹泻

　　11、白酒*柿子--会胸闷

　　12、红薯*柿子--会得结石

　　13、糖精（片）*鸡蛋--会中毒、重则死亡

　　14、红塘*皮蛋--会中毒

　　15、洋葱*蜂蜜--伤眼睛

　　16、豆腐*蜂蜜--耳聋

　　17、萝卜*木耳--得皮炎

　　18、马铃薯*香蕉--面部生斑

　　19、芋头*香蕉--腹涨

　　20、花生*黄瓜--会伤身

　　板栗的功效与作用

　　1、抗衰老

　　栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

　　2、小儿口舌生疮

　　栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

　　3、老年人的食用佳品

　　栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

　　4、益气健脾

　　栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

　　板栗的营养价值

　　1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”；

　　2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；

　　3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；

　　4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。