香蕉配什么拉肚子最快

　　香蕉与火龙果搭配，能起到拉肚子的效果，但是要合理的进行搭，拉肚子过频繁的情况下，很可能就会导致身体产生虚脱，还会引起电解质紊乱。

　　香蕉里面含有膳食纤维，能用来刺激肠道的蠕动，从而促进排便，火龙果里面含有黑色的小颗粒进入胃肠道之后一般不容易被人体消化和吸收，所以会起到促进拉肚子的效果，平时在生活当中吃过香蕉之后，可以少量的吃点火龙果，才能用来缓解便秘的症状，可以促进大便排出体外，但是不要吃太多，如果一次性吃太多的香蕉或者火龙果的情况下，很可能就会导致拉肚子的症状加重，有可能还会导致体内丢失过多液体，严重的情况下，还会引起水电解质紊乱平衡失调。

　　平时在日常生活当中也需要合理改善饮食，才能用来促进肠道蠕动，以防止大便黏腻或者大便发臭的症状，要合理的膳食，可以适当的吃点青菜和水果，里面含有人体所需要的维生素以及多种的膳食纤维，可以用来改善大便干燥的症状，平时也需要养成定时排便的好习惯，要控制好排便的时间，排便不要过度用力。