豆芽面条怎么做好吃
豆芽里含有大量维生素C,具有清除人体血管壁上胆固醇及脂肪的作用,因而常吃豆芽,可以达到减肥的效果。另外,豆芽还有防治心血管病变的疗效。绿豆芽中所含有的核黄素,可对口腔溃疡的治疗有一定帮助。豆芽中还含有大量膳食纤维,因而也是便秘患者的福音。下面就给大家介绍几种豆芽面条好吃的做法。
一、猪肉绿豆芽面
食材:面条200g、绿豆芽适量、猪肉适量、姜适量、盐适量、鸡精适量。
步骤:
1、把猪肉洗净切成肉丝,姜切成丝,蒜切成块,绿豆芽过清水冲洗干净。
2、锅烧热,倒入食用油,把姜丝、蒜放进去爆香,然后把肉丝倒进锅内炒。
3、待肉丝快熟的时候把小豆芽放进去,然后加盐、鸡精一起翻炒均匀,绿豆芽稍微软一些就可以出锅了。
4、锅里倒入适量清水,水烧开之后把面条放进去,再加点盐。
5、加入面条后,等到再次烧开,面条软了,熟了之后就可以捞出来,放在碗里和豆芽肉丝一起拌匀就可以了。
二、豆芽焖面
食材:水面一人量、豆芽、火腿2根、辣椒面1勺、姜适量、生抽适量、老抽适量、孜然粉适量、胡椒粉适量。
步骤:
1、火腿切片,加油略炒盛出。豆芽洗净,豆皮都挑出来,豆芽瓣不能扔,精华。
2、起油锅,油稍多,放姜片爆香,放辣椒面爆香,放豆芽,盐(全部盐),生老抽,翻炒1分钟左右倒火腿,加水,没过食材。
3、将面条抖散,中间留眼,转小火,15分钟左右!PS:中间我忘记翻面了,还好不是很多,量大的一定要翻面。
4、最后几分钟留意锅,别把水熬干了,等水没了,把面条与菜混合,有孜然和胡椒粉更好,起锅开吃。
三、西红柿鸡蛋豆芽面
食材:西红柿2个、豆芽1把、鸡蛋2个、面条适量、韭菜1把、葱适量、姜适量、蒜两瓣。
步骤:
1、该用的食材都准备就绪。
2、凉锅热油,鸡蛋煎好,盛出备用。
3、再倒油,油热放入葱姜蒜,再依次放入豆芽、西红柿。
4、等西红柿成泥状,开始添用热水壶烧开的热水。
5、添开水。水开后下面条,再次煮开后倒入煎好的鸡蛋。
6、面条快熟时,撒入韭菜。再煮一小会或者关火盖锅盖闷一会儿就可以吃了。绝对美味哦,看着也很有食欲。