尿酸高能吃纳豆吗

　　尿酸高的人群一般不能食用高嘌呤的食物，因为尿酸会在身体内代谢产生尿酸，不利于控制尿酸水平，也有可能诱发或加重痛风。纳豆是一种高嘌呤食物，所以尿酸高的人不宜食用。

　　按照嘌呤的含量，食物有低嘌呤、中嘌呤、高嘌呤的食物三种。每100g食物中嘌呤含量<50mg为低嘌呤食物；中嘌呤食物的摄入量为50-150g；嘌呤食物的高嘌呤食物是指每100g食物中嘌呤含量大于150mg。每100g含嘌呤172mg的纳豆中，纳豆中含有高嘌呤的食物，因此尿酸高的人不宜吃纳豆。

　　尿酸高的病人要注意摄取高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤、啤酒、白酒、碳酸饮料等，同时要控制卡路里的摄入量。低盐、高油、高脂肪的食物，避免在尿酸高的同时出现高血脂、高血糖等症状。

　　患有高尿酸水平的病人，在控制饮食的同时，要注意服用降尿酸的药物，如苯溴马隆、别嘌醇、非布司他等，使血尿酸控制在合理范围内，以减少痛风的发作。