牛奶和桔子可以一起吃吗

　　牛奶和桔子大多数可以一起吃，一般少量或者适当的吃，并不会对身体造成太大的影响。但是需要结合个人的肠胃功能情况吃，并不可以一次性的吃过量，否则不利于身体的健康。牛奶是属于一种蛋白质比较丰富的食物，而桔子是属于一种含维生素比较丰富的食物，这两种食物当中的蛋白质和维生素成分都是人体所需的营养物质，在结合以后并不会产生有害物质。

　　所以适当的吃有助于身体的保养，补充人体代谢所需的能量。牛奶和桔子一般不可以过量的吃，特别是肠胃功能虚弱的人群，因为牛奶当中的蛋白质可能和桔子当中的维生素C产生刺激性反应，容易引起胃肠道内出现蛋白质凝结成块，会影响到蛋白质正常被人体吸收以及利用，如果比较严重的情况下，还可能会诱发腹痛或者腹胀等不良症状。牛奶当中含有的钙质比较丰富，在喝牛奶以后可以促使身体的生长发育，但是部分人群可能会存在蛋白质过敏反应，则需要避免喝牛奶。部分人群因为肠胃功能虚弱，可以把牛奶和桔子间隔两个小时分开吃。