鲜奶南瓜羹的做法

　　大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于鲜奶南瓜羹这道菜的做法。

　　1、南瓜去皮和籽，切成小块，放在蒸锅里，蒸透即可，一般大约需要20分钟。（我放在了电饭锅里蒸了50分钟，这中间用来做其它的菜。）

　　2.1倒入一整盒特仑苏牛奶（依据个人口味，少一些奶香味就会淡一些），中火，期间用木铲不停搅拌，大概一分钟就可以关火，出锅啦。

　　3.2把蒸好的南瓜块，放入炒勺，大火，用木铲将蒸软的南瓜碾软，碾成泥状。

　　4、一大碗鲜奶南瓜成功出炉，真的好美味，感觉可以去西餐厅卖了！哇嘎嘎！成功！

　　男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的鲜奶南瓜羹，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。