女性要注意会引发痛经的食物！

　　痛经，是困扰很多女性的健康问题，严重的痛经，甚至会让女性有不孕危险。那么，是什么原因会引发女性痛经呢？健康饮食专家提示，有一些食物就是引发痛经的诱因，下文从调经角度做了具体介绍。1、糖：

　　糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃醣类食物。

　　2、酒：

　　酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

　　3、乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。4、高脂食品：牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。5、寒性食物：比如水产、某些蔬菜如苦瓜、黄瓜、竹笋等！6、田螺：田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。专家提示，上文介绍的几种食材，都会引发女性痛经，因此，女性在日常饮食中，要少吃这些食物。饮食专家提示，有一些食物可以起到调经作用，女性可根据自己的具体情况来食用。