姜母茶什么时候喝最好

　　一、姜母茶什么时候喝最好

　　1、早上最好，但不适合晚上睡前喝

　　2、每次月经来前喝，月经中期不适合喝

　　3、不只是秋冬才喝，夏天也可以喝，夏天适合体内有寒气的，体虚的不适合喝。

　　夏天是喝姜茶最好的时间夏天用姜母茶补补脾胃，夏天会过得舒服很多。经过一冬一春，人体内容易积聚一些病气，喝姜母茶可以宣发肺气，帮助我们把病邪驱赶出去。

　　每年最好喝姜茶的最好时间，就是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，大约是两个月的时间，这两个可以每天早上起来喝一杯姜母茶。

　　二、姜母茶的功效与作用

　　缓解恶心反胃：旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

　　促进胃部消化：姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

　　消炎：姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

　　通鼻防过敏：姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

　　改善血液循环：姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

　　减轻经期不适：将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

　　增强免疫系统：生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。

　　姜母茶一般由老姜及黑糖或红糖所作成。而随身包的产品，更使姜母茶便于冲泡饮用。

　　三、姜母茶的做法

　　制作材料：老姜80克、葱白4支、红糖2匙

　　制作方法：老姜切片，葱白切段；姜与葱白放锅中，注入3碗水煮沸，改用小火煮20分钟左右.放入红糖溶化，趁热饮用。

　　疗效：可治淋雨引起的感冒症状，但不宜食用过量，尤其是身体虚弱者也不宜食用，以免造成反效果。