益生菌一天吃几袋

　　它对人体肠道的健康有好处，它有很多种类，适合不同的人群使用。如今，许多家长坚持每天给孩子服用益生菌，以保持肠道的正常功能。如果是服用益生菌的次数，要按照规定来做，还要结合自身的实际情况来决定。事实上，在不同的人群中使用益生菌，其用量和使用次数都不一样。如果是肠道健康，通常建议早晨空腹服用一袋益生菌即可。对于已经有便秘的人，晚上睡觉前服用一袋益生菌。

　　一天吃几袋益生菌

　　1、成年人服用益生菌的量比较多，一般情况下不会对身体产生影响。推荐按照说明来吃吧。益生菌的规格也不一样，一般一个月后就能见到效果，需要坚持服用。

　　2、各种益生菌对成人的使用、用量不尽相同，并非每种益生菌都是相同的，因此，益生菌每天吃多少袋，并没有一个统一的标准。

　　使用益生菌时应注意

　　1、建议用温开水冲服益生菌，温度不要超过37℃，因为温度太高会破坏益生菌，使益生菌失去了它应有的价值。

　　2、儿童肠道不要吃太多益生菌，喝多了益生菌反而会对儿童肠道健康不利。

　　3、如果肠道疾病出现拉肚子等情况比较严重，益生菌只能起到保健和调理的作用，但是还是要用对症的方法来治疗，因为益生菌不能代替药物。