蒜茸西兰花的做法

　　小的时候，妈妈在身边，我们觉得做菜很简单。长大后，我们独自在外闯荡，发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐，真的很不健康。所以，为自己也为家人，你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做蒜茸西兰花吧。

　　1、准备西兰花一颗大蒜几瓣。

　　2、西兰花清洗干净切成小块。

　　3、锅中加入适量的清水烧开，水开倒入西兰花绰水。

　　4、西兰花绰水后过一下凉水。

　　5、大蒜去皮拍成蒜茸。

　　6、锅中加入适量的食用油加热，放入蒜茸炒香。

　　7、倒入绰好水的西兰花翻炒，加入适量食盐。

　　8、出锅前加入适量的鸡精提味即可装盘了。

　　9、再来加成品图