阿胶粉每天应该吃多少合适？

　　阿胶具有滋阴、润燥还有补血的功效，吃阿胶也成为很多养生朋友的最好选择，其实对于女性朋友来说，经常吃一些阿胶对楠哥起到青春永驻的功效，因为我家也是一种相对比较名贵的保健品，它的吃法也是非常有讲究的，只要吃对了才能够发挥最佳的保健功效，那么阿胶应该如何吃呢？

　　吃阿胶的好处：

　　1、滋阴润燥，特别适合在秋季多吃。

　　2、预防骨质疏松，增加体内钙质的含量，起到补钙促进身体健康的作用。

　　3、促进凝血功能，降低血管的通透性，特别是对于女性而言，平时适当的吃些阿胶还具有调理月经不调，促进身体健康，预防贫血促进美容等作用。孕妇适当的吃阿胶还有保胎之功。

　　4、防癌抗癌。

　　5、准妈妈吃阿胶可保胎。

　　6、美容减肥，阿胶自古就是有钱人养生的好选择，阿胶也具有美容美发之功效。

　　7、提高免疫力，对于亚健康人群日常适当吃阿胶有助于提高人体免疫力。

　　8、抗辐射。

　　9、清肺润肺缓解咳嗽，促呼吸系统健康。

　　10、改善睡眠质量。

　　阿胶的吃法

　　用阿胶同黄酒一起放入蒸锅中蒸，等阿胶融化之不可食用了。每天吃两次，每次以两汤匙为宜，可辅助治疗血虚症。

　　把阿胶放入黄酒中浸成泡沫状，加点水，人参，桂圆肉，冰糖搅拌均匀蒸一个小时，冷切就会变成冻膏，早晚各服用一汤匙，可辅助治疗心悸怕冷，提高免疫力，改善疲劳的问题。

　　先把阿胶炖化之后加入鸡蛋，然后加入蜂蜜，每天空腹的时候服用，对于久咳不止的人具有很好的辅助治疗的作用。

　　准备好开水，将阿胶研成粉末倒入热水之中，让其自然溶解5分钟之后，搅拌均匀就可以了。

　　总之，阿胶虽然有很多的好处和功效，但是在平时的时候也一定要注意适量，需要科学的服用才能够发挥它的保健作用，小编提醒您，因为这家也是一种相对比较名贵的保健品，购买的时候一定到正规的地方进行购买，不要买一些劣质的阿胶。