芙蓉鲜蔬汤制作大全

　　芙蓉鲜蔬汤该怎么做呢？炎热的夏季不知不觉的来了，随着天气温度的升高，我们每天也消耗着大量的水分和能量。因此我们要给自己补充大量的水分和能量。而芙蓉鲜蔬汤是最适合夏季喝的汤品了。它由多种蔬菜煮成，含有大量的维生素蛋白质，营养丰富。可是这样的汤该怎么做呢？小编介绍三种做法，任你挑选。

　　配料：菠菜、香菇、胡萝卜、鸡蛋、紫菜

　　佐料：淀粉、食盐、糖、鸡精、葱等

　　做法一

　　1、菠菜过沸腾水后捞出倒入冷水中-----目的是去除菠菜中草酸。

　　2、过水后的菠菜切碎。

　　3、各种配料切丁（胡萝卜，香菇）。

　　4、少量葱姜蒜滑油后锅中放水，倒入菠菜和辅料小火煮开。

　　5、水煮开后调适量小粉倒入搅拌。然后倒入已搅拌充分的鸡蛋，蛋絮用锅铲划散。

　　6、放入干货紫菜。注意用手适当撕碎。

　　6、调入盐，鸡精，胡椒。起锅。

　　注意一定要先调小粉再倒入鸡蛋。否则清汤难以托散蛋絮。

　　用料

　　海藻30克

　　菠菜5根

　　蟹味菇50克

　　辅料

　　胡萝卜1/2根

　　鸡蛋1个

　　调料

　　食盐1茶匙

　　香油1/2茶匙

　　白胡椒粉1/4茶匙

　　蔬菜精1茶匙

　　芙蓉鲜蔬汤的做法二

　　1、海藻加冷水泡发，菜洗净，锅内加水烧

　　2、蟹味菇按纹路掰开

　　3、锅内放蘑菇煮

　　4、再放入海藻煮

　　5、放入蔬菜精搅拌盖锅盖

　　6、菠菜切段

　　7、胡萝卜切片

　　8、胡萝卜放入锅内略煮

　　9、再放入菠菜

　　10、放入胡椒粉和盐搅拌

　　11、鸡蛋打散，淋入锅内成蛋花

　　12、关火淋香油

　　做法三：

　　1、将菠菜、胡萝卜洗净切成丁备用。

　　2、火腿切丁备用。

　　3、淀粉和好，鸡蛋打匀备用。

　　4、锅中倒入少量食用油，一小勺即可，油热后倒入葱姜烹出香味，再倒入菠菜、胡萝卜翻炒几下（因为胡萝卜中的维生素属于过油性的），最后倒入火腿丁，翻炒几下后倒入适量水（以人头计算，最简便的方法是几个人就倒几碗水）。

　　5、待锅中有气泡冒出的时候倒入和好的淀粉并搅匀。

　　6、锅中再次有气泡冒出是打入鸡蛋。

　　7、最后依据个人口味加入适量食盐、鸡精，淋上几滴香油，撒上香葱粒。

　　8、一道好喝的芙蓉鲜蔬汤就做好了，关火，盛汤即可享用。

　　芙蓉鲜蔬汤该怎么做呢？看了上面的三种做法，是不是觉得也挺简单的呢？炎热的夏季里，我们每天消耗着大量的水分，所以我们需要补大量的维生素跟水分，对于小孩，年轻人，老人来说，芙蓉鲜蔬汤都是很好的夏季汤饮。我们周末有空在家的时候，不妨试试做芙蓉鲜蔬汤吧。