清热止咳化痰煲什么汤？

　　咳嗽的原因有很多，比如咽炎，还可能是环境，感冒等原因造成的，咳嗽起来嗓子会嘶哑，说话的声音变粗，使人感觉难受，还可能出现痰多的现象，需要及时去检查治疗，平时可以吃一些止咳化痰的食物，有利于改善咳嗽痰多的现象，清热止咳化痰煲什么汤？接下来我们来看看吧。

　　一。青萝卜陈皮鸭汤

　　1、营养价值：

　　蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B、C、E、膳食纤维、钙、铁、磷、铜、锌。

　　2、适宜人群：

　　一般人群皆可食用

　　3、禁忌人群：

　　阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食

　　二。青萝卜陈皮鸭汤

　　1、材料

　　鸭肉200克青萝卜100克陈皮10克姜片10克盐适量鸡精适量

　　2、青萝卜陈皮鸭汤的做法

　　01鸭肉洗净斩块，入沸水汆烫；青萝卜去皮切块；陈皮洗净浸软，切丝。

　　02将鸭肉、青萝卜、姜片、陈皮放入锅中，加入清水煮沸，转小火炖2小时，加盐、鸡精调味即可。

　　3、青萝卜陈皮鸭汤的功效与作用

　　01、青萝卜具有消积、祛痰、利尿、止泻的功效。

　　02、陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。

　　03、老鸭具有清热排毒、滋阴补肺、增强人体免疫力和润燥养颜的功效。

　　04、青萝卜陈皮鸭汤此汤具有润肺止咳、理气化痰、清热排毒、滋阴润燥、利尿止泻的功效。

　　三。罗汉果瘦肉汤

　　清热润肺化痰止咳润喉消炎润肠排毒

　　1、营养价值：

　　维生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、铁

　　适宜人群：

　　一般人皆可食用，尤其适合痰火咳嗽、血燥便秘等症状患者

　　2、罗汉果瘦肉汤所需材料

　　罗汉果20克枇杷叶15克猪瘦肉200克盐2克

　　3、罗汉果瘦肉汤的做法

　　01、罗汉果洗净，打成碎块；枇杷叶洗净，浸泡30分钟；猪瘦肉洗净，汆水后切块。

　　02、锅中加入适量清水煮沸，放入罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉。

　　03、大火煲开后，改用小火煲3小时，加盐调味即可。

　　4、罗汉果瘦肉汤的功效与作用

　　01、罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。

　　02、枇杷叶具有清肺止咳、和胃利尿、生津止渴的功效。

　　03、猪瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚的功效。

　　04、罗汉果瘦肉汤具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。

　　四。鱼腥草冬瓜瘦肉汤

　　1、营养价值

　　蛋白质、多种维生素、糖类、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、钙、钾、磷、铁

　　2、适宜人群：

　　尤其适合适宜水肿、尿路感染患者，阴虚咳嗽者

　　3、禁忌人群

　　脾胃虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者

　　4、鱼腥草冬瓜瘦肉汤所需材料

　　鱼腥草30克，冬瓜200克，瘦肉150克，薏米20克，川贝10克，盐适量。

　　4、鱼腥草冬瓜瘦肉汤的做法

　　01、冬瓜洗净，去皮切块；瘦肉洗净，切件；薏米洗净，浸泡；川贝洗净。

　　02、瘦肉放入沸水中汆去血水后捞出。

　　3将冬瓜、瘦肉、薏米、川贝放入锅中，加入适量清水，炖煮1.5小时后加盐调味即可。

　　5、鱼腥草冬瓜瘦肉汤的功效与作用

　　01、冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。

　　02、薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。

　　03、瘦肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。

　　04、鱼腥草具有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食的作用。

　　05、鱼腥草冬瓜瘦肉汤此汤具有清热润肺、止咳化痰、利尿通便、消肿排毒、祛湿健脾的功效。