血糖高可以吃南瓜子吗

　　南瓜为一年生蔓生草本植物，果实一般为长卵形或长圆形，因其香甜可口而为大众所喜爱。南瓜原产于墨西哥，自明代传入中国，现已在我国南北地区种植。南瓜除果实外，新鲜茎叶及种子都有一定的食用价值和保健功效。南瓜子是由南瓜种子干燥制成的食品，也叫北瓜子或窝瓜等，通常在秋天果实成熟时采收。

　　南瓜子能降低血糖高吗？

　　血糖指的是人体内葡萄糖含量，当血糖值超过正常范围时，就是高血糖。一般情况下，人体主要通过神经调节和激素调节来保证血糖在体内平衡，如果两大调节系统的功能出现障碍，体内血糖水平就会升高，从而导致一系列不良反应。高血糖临床常与遗传、环境、胰岛素缺乏、糖代谢调节异常等多因素有关。为控制高血糖，患者应注意饮食清淡，不能吃太多糖。但是南瓜籽含糖量比较低，吃了高血糖的人，吃了南瓜籽后，一般不会对其产生明显的影响。

　　南瓜种子益处

　　南瓜子外形呈扁椭圆，表面呈黄白色，种仁富含脂肪、蛋白质及多种营养素。中医认为南瓜籽味甘，性平，归胃和大肠二经，炒熟后能改善手脚浮肿及糖尿病等症状。此外，南瓜子还具有一定的杀虫性，可以驱杀蛔虫。