蒜薹炒花生仁的做法

　　二十年前，你不会去挑选适合自己的饭菜，因为时代不允许。二十年后的今天，你可以选择自己喜欢的饭菜，但是你太忙。但你记住，千万别让“忙”夺走了健康。为了健康，下面请跟我一起学着来做做蒜薹炒花生仁

　　1.12材料：蒜薹、花生仁

　　2.21将蒜薹清洗一下。

　　3.1将切成段的蒜薹下入沸水中焯开1分钟捞出。

　　4.2放在案板上切成段。

　　5、用凉水过凉。

　　6、随后，将过凉好的蒜薹控干水分，待用。

　　7、接着，用凉油下入花生仁翻炒翻炒，炒出香味。

　　8、然后，合入蒜薹翻炒一下。

　　9、然后，加适量的椒盐。

　　10、加少许盐。

　　11、调味炒匀，即成。

　　12、出锅，装盘。

　　平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下蒜薹炒花生仁