红枣怎么炒黑的步骤

　　红枣有着红红的外表，坚硬的内里，软糯香甜的口感，是男女老幼都喜欢吃的食品，红枣中蕴含丰富的铁元素，维生素等营养成分，经常吃红枣可以美容养颜，补中益气，补气血，对于人体是十分有意义，十分健康的，今天我们要说的是红枣怎么炒黑的步骤，下面快来和小编一起看看吧。

　　1、炒做过程：

　　（1）大火烧热铁锅

　　（2）加入少量盐

　　（3）倒入红枣，迅速翻炒，（以免炒糊）

　　（4）待红枣颜色变黑后，倒出，冷凉，装袋即可。

　　2、铁锅炒红枣简介：

　　之所以用铁锅，是为了吸收铁元素，主要可以用于缺铁性贫血的辅助治疗。

　　炒黑的红枣泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就成了补血、补气的茶，特别适合教师、营业员等用嗓子频率较高的人。如果再加上4-6粒枸杞子，还能治疗便秘。

　　常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果相当不错。这个茶还特别适合上班族，每天早上喝一杯，不但补气血，还能明目，对于像咱们这样成天在电脑前转悠的人尤其重要啦。