木瓜降血糖还是升血糖

　　木瓜降血糖或升血糖都要看木瓜的生熟程度来决定，青木瓜有降糖的功效，降糖的效果不明显，吃太多会引起血糖升高。

　　幼年青木瓜中含有蛋白酶、类胡萝卜素等营养物质，食用后，木瓜蛋白酶会分解为糖化蛋白，为胰岛细胞提供营养，当胰岛细胞逐渐恢复正常分泌后，会使胰岛素进入肝脏，将血糖转化为肝糖原，促使血糖降低。但是，青木瓜降糖的效果是有限的。

　　熟木瓜降糖效果不明显，成熟木瓜口感比较甜，但是含糖量大约是8%左右，属于低糖水果，升糖指数中等，吃适量不会引起血糖升高，既能满足口欲，又能通过木瓜食疗，滋补催乳、健胃消食、疏经通络、丰胸木瓜等。但是，如果大量摄入木瓜，可能由于摄取糖分过多，导致血糖升高，所以糖尿病患者血糖稳定的时候可以吃，但是不要吃太多。