野生灯笼果能吃吗？掌握正确吃法很重要

　　一、野灯笼果可以吃吗？

　　果子能生吃，也能做成饮料。宿存花萼可药用，有清热解毒之功效，治咳嗽咽喉肿痛，嗓子发炎效果最好。糖尿病也治疗。水果含有12种人体必需的氨基酸、矿物质。

　　二、灯果中所含的微量元素也是非常多的，其中所含的钙质对我们的牙齿发育和骨骼生长有益，还能防止骨质疏松，所含的锌元素对我们大脑智力的发育很有帮助。

　　三、就低血糖症患者而言，灯笼果中含有大量的糖类物质，对我们身体来说是一种很好的补充能量，对于身体比较虚弱的人，或者是经常感觉疲劳的人来说，都是不错的补品。

　　四、灯果能吃吗可以吃吗？

　　能吃了！宝妈可以多吃点！孕期应该营养全面，宝妈要多吃蔬果！对胎儿发育有好处。

　　五、灯果皮能吃吗？

　　灯果皮可供食用。

　　灯果的皮就像樱桃皮一样粘附在果肉上，一般吃的时候就是连皮和果肉一起吃。花灯果皮中还含有很多营养成分，吃了对身体很好。

　　六、食花灯果注意事项

　　1、不能吃得太多

　　灯果属于寒性水果，寒性食物会刺激消化系统，吃太多容易导致肠道消化不良，导致胃痛拉肚子。

　　2、不能空腹吃

　　如果空腹，人体自身胃酸分泌过多，灯笼果中含有有机酸，如果空腹吃多了酸性水果，就会导致腹部不适、恶心、呕吐等症状。