芒果和石榴可以一起吃吗

　　芒果和石榴这两种水果如果不过敏，可以一起吃，但是每次应该适量吃，不要一次吃太多，以免加重胃肠道的负担。芒果和石榴中都含有很多营养物质，例如维生素、矿物质等，两者营养相似，互不相让，不会有不良影响。

　　芒果中富含维生素C和钾元素，能在一定程度上降低血液黏度，促进尿酸盐的溶解与排出，而且嘌呤含量很低，适合痛风、高血压患者使用。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸等多种营养成分，对消化和降血脂有一定的帮助，对肠胃有调理的作用。共同吃饭，营养互补，有益于身体健康。

　　芒果中含有较多的糖，糖尿病患者应尽量少吃。芒果不要吃没熟的，因为里面的果酸比较多，不会出现腹痛、腹胀的情况。而且石榴中含有大量无机盐，对牙齿有腐蚀作用，经常吃石榴会导致龋齿，牙齿变黑。另外，石榴中所含的生物碱和熊果素具有止泻的作用，可减少肠道的水份，使大便干燥，因此吃东西时要注意控制摄入量，避免便秘等不良后果。