蹄花虾干锅怎么做

　　蹄花虾干锅这个方法非常简单，准备好小辣椒，青色和红色都可以，再准备一些干辣椒，加上葱姜大蒜，猪蹄子，切成小块后用葱姜大蒜放在高压锅中煮15分钟取出来，这样是为了让猪蹄子中的血水腥味全部都过滤出来，然后再放进锅中做干锅，经研究发现猪蹄子中富含有丰富的胶原蛋白，对消化道系统出血，调理体质，预防休克等等有着明显的效果。

　　材料

　　原料

　　猪蹄

　　配料

　　虾、小辣椒（绿、红）蒜、姜、蒜苗、大葱、辣酱、八角、香叶、花椒

　　做法

　　1、准备简易的材料

　　2、将猪蹄改小块，用姜、八角、香叶、花椒高压锅压15分钟取出备用

　　3、锅里入蒜、姜、小米椒、大葱爆香，入虾炒至5成熟

　　4、将猪蹄倒入，倒入少许辣酱翻炒，出锅前放入蒜苗即可

　　营养价值

　　1、医学实验表明，猪蹄为大分子胶原蛋白食物，对消化道出血、失血性休克等病症均有一定的疗效。

　　2、猪蹄大分子胶原蛋白质还可改善微循环，使冠心病及缺血性脑病得到改善。经常食用，还可以防治进行性肌营养障碍。

　　3、据现代营养科学研究，每100克猪蹄中，含蛋白质22。6克，脂肪18。8克，胆固醇192毫克，热量1088千焦，还含有动物胶质、钙、磷、铁及维生素A、B、B、D、E、K等。所含胶原蛋白特别丰富，是构成肌腱、韧带及结缔组织最主要的成分。因此，老人、妇女常食大有益处。

　　4、猪蹄为大分子胶原蛋白，对消化道出血、失血性休克等病症均有一定的疗效。

　　5、猪蹄性平，味甘、咸，具有补血、滋阴、通乳、益气、脱疮、去寒热等功能，适合用于乳少、痈疽、疮毒等病症，还有滑肌肤、填肾精、健腰脚等效能。

　　6、猪蹄还是一种抗衰老、防癌抗癌食品。