芝麻和蜂蜜可以一起吃吗

　　芝麻很多时候用来调味点缀，起到辅助作用，蜂蜜同样也是可以食用的，有清肠道的效果。芝麻和蜂蜜的营养很丰富，这两种食物并不相克，所以芝麻和蜂蜜是可以一起吃的，对人体没影响。

　　1、芝麻和蜂蜜是可以一起吃。这两种食物一起食用既不会造成彼此的营养流失，也不会给人体带来不利的影响。而且芝麻和蜂蜜都含有丰富的营养成分，具有较高的营养价值，一起食用好会带来很多好处，因此大家是可以放心食用的。

　　2、是可以一起吃的，不会影响营养的吸收，芝麻和蜂蜜一起吃不仅对皮肤好还对大脑发育好，尤其对患有心血管疾病的病人有治疗效果，因为芝麻和蜂蜜能促进心脑和血管功能。

　　3、黑芝麻和蜂蜜都是养生的好东西。每天吃点黑芝麻可以保持肠道健康防止便秘，而且坚持每天吃芝麻等以后年纪大了头发也不容易变白哦，芝麻的还有个好处就是补肾，估计这个功效很少人知道。把炒熟的黑芝麻和冰糖还有核桃之类的混一起磨成粉，很香很好吃，有的超市有现场研磨了卖的，不过每天吃一点点就行了，别过量。蜂蜜也有润肠的作用，每天早上空腹的时候喝一杯，记住用温水泡蜂蜜，不然蜂蜜会失去功效的。每天坚持喝，也有助于肠道健康而且皮肤会好哦。胃部太好的人最好不要每天早上空腹喝蜂蜜水，不利于胃的保养。