宝宝适合吃什么辅食呢

　　关于宝宝的辅食方面是很需要家长们重视的，因为孩子的身体过早的进行辅食的话又会可能因为消化器官等原因造成消化不良。同样如果过晚又不能及时的补充身体的能量所需，从时间上就是需要家长考虑的问题，同样孩子在什么年龄吃什么辅食更是需要家长细心的了解下，这样才能照顾好自己的宝贝。

　　一、辅食定义：

　　1为了宝宝生长发育的需要所添加的食物叫做辅助食品，简称辅食。辅食的添加为宝宝完全断离母乳作准备，使宝宝有一食物转换的适应期或过渡期。

　　二、宝宝辅食添加的原则：

　　1由一种到多种：

　　给宝宝添加辅食时，不能一次性添加多个品种的辅食，应先给宝宝试喂一种新食物，观察他食后反应，如果一周内没有出现过敏反应或者消化不良，说明宝宝已适应，可以考虑再试喂另一种新辅食，就这样一种一种地添加。

　　2由少量到适量：

　　给宝宝添加新食物应从少量开始，再逐渐增量，使宝宝有个适应过程。如，蛋黄的添加，首次添加1/4，2-3天后增加至1/2，再过1周后增加至1个。

　　3由稀到稠：

　　同样一种食物，先从稀薄的形式喂起，逐渐变稠，使宝宝有个逐渐适应的过程。如，大米先用米汤，然后稀粥、稠粥到软饭。

　　4由细到粗：

　　宝宝的辅食从细软的流食或半流食开始，随着宝宝乳牙的萌出，咀嚼、吞咽、消化等能力地增强，辅食也随之增粗。如，蔬菜、水果可由菜汤、果汁到菜泥、果泥，然后碎菜、碎果。

　　5由清淡到多味：

　　妈妈给宝宝添加辅食时，一开始尽可能不放盐、不放糖、不加调味品，因为宝宝的肾脏功能发育还不健全，过早地添加盐会增加宝宝的肾脏负担，还有，宝宝的味觉也处于发育的过程中，过早加调味品容易使宝宝今后形成挑食、偏食的恶习。所以，1周岁内的宝宝还是坚持清淡为主。

　　三、三个月宝宝可以添加的辅食：

　　可以添加的辅食有：维生素AD制剂、菜汤、水果汁、蔬菜汁、米汤、苹果泥、香蕉泥、菜泥等辅食。

　　2温馨提醒：三个月的宝宝的消化系统尚未发育完善，不适合添加其他辅食。

　　上文中就大家提出的疑问给解释的很清楚了，同样也是在辅食方面应该是补充什么样的都做好了规划，不明白的家长就可以好好地看下。只有家长做好了认识和细心孩子才会被照顾的好好地，身体才能健健康康的成长不出现问题。