营养米浆的做法

　　人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下营养米浆这道菜的做法。

　　1、花生要烤香了，越香越好，这样做出的米浆才能带浓浓的花生香味。花生洗干净，平铺在烤盘上，入烤箱160度，12分钟。取出，放凉后，用手搓掉花生的红衣，备用。（花生用炒的方法也是可以的）

　　2、烤好的花生加入200g的水，用料理机磨成花生糊，倒入预先准备好的锅内

　　3、米饭加入剩下的800g水，同样的，用料理机磨成乳白色的米浆水后，倒入锅内

　　4、米浆放冰糖，烧开就可以了，煮的过程中，要注意搅拌，以免糊底

　　虽然营养米浆的做法很简单，但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你，肯定能够创造出不一样的美食来。