月经来了可以吃人参吗

　　月经来了能吃人参吗

　　女性经期身体比较虚，应该多吃一些补血、补铁有营养的食物。比如：红豆稀饭，蜂蜜，燕窝，阿胶等等。适量食用人参也是可以的，但是由于人参具有活血养血补气的功效，所以在月经期服用很容易导致经血过多。总而言之，月经期要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不舒服而引起烦躁、激怒等情绪波动。经期要做好保暖工作，不能受寒冷的刺激，要注意营养，多喝水，不能吃辛辣刺激的食物，以减少盆腔充血，保持大便通畅。经期一定要注意多休息，保证充足的睡眠。

　　人参吃法

　　1、炒汤，起效快：将整根人参或人参切成薄片，放入容器内，加水浸30分钟，盖上盖子，以文火煎约1小时，待参汁变温后饮用。这种药汁中的有效成分浓度高，补益强，起效快，适合在大病初愈时使用。但是这种方法浪费药材，不适合选择质量好、价格贵的人参。

　　2、隔水蒸，可多次使用：将人参切成片或小段，放入瓷碗中，加清水盖上盖子，将瓷碗放入已有冷水的锅中。以文火隔水蒸煮约1小时（注意别让水烧干）。饮碗中参汁，待温后。这种方法可以将人参反复蒸煮3~5次，当参汤的时候可以加入其它补品，如红枣、桂圆、冰糖、枸杞、百合等。

　　3、泡茶，简单易行：将人参切成薄片，每次取3克左右（约5-10片），放入保温杯内，冲入沸水，半小时左右，代茶饮服。此方法可以用这种方法反复冲泡直到参茶无味，最后也可以嚼服参渣。本品简单，不耗药，适合长期服用。

　　4、用参须泡药酒：将整个人参或薄片装瓶，以50-60度的白酒浸泡，每天服用，有活血通络、祛风散寒等功效。但是对酒精过敏或肝病患者不宜使用，对于参须等较轻的部位浸泡，如葡萄酒。