平菇含嘌呤高吗

　　平菇归属于一种食用菌食品，它的嘌呤含量较为高，每100克平菇中带有150mg以上的漂呤，因此有痛风的病人或是高尿酸血症病人建议最好是不必吃平菇，要不然可能会造成血尿酸在短期内以内升高，不利人体的身心健康。而平常人吃平菇是能够的，能够补充丰富多彩的维生素b族、钠离子、亚铁离子、维生素d，不仅能够营养神经的药、改进失眠多梦，还能够提升骨骼对钠离子的消化吸收，防止骨质疏松。

　　平菇自身归属于一种食用菌，带有很多的漂呤。每100克平菇中带有150mg的漂呤，因此针对一些高尿酸血症病人或是是痛风的病人不建议服用，否则的话有可能会造成本身的血尿酸快速提高，进而引起痛风症状。可是一切正常身心健康群体，适度的吃平菇，能够合理的消化吸收平菇中的碳水化合物，能够推动基础代谢。又有一定的安神助眠醒神的功效，还能够具有降低血糖的作用。