红薯和香蕉能再同一天吃吗

　　红薯也被称作地瓜这是一种非常常见的食物，它生长在土里面，有很多人特别喜欢吃红薯，比如烤红薯煮红薯烀红薯等等，香蕉属于一种非常常见的水果，它里面的营养物质也十分的丰富。但是有时候两种食物放在一起吃可能会出现相克的现象。那么红薯和香蕉能在同一天吃吗？

　　红薯和香蕉不能一起吃，红薯和香蕉都是含有大量粗纤维的食物，容易产气过多引起腹胀、胃肠道功能异常等等，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。如果长期将香蕉和红薯一起吃的话可能会慢性中毒。

　　不建议香蕉和红薯一起吃，会印发孩子消化不良或身体不适。意见建议：香蕉不能喝红薯、芋头、土豆一起吃，单独吃香蕉，或者配酸奶都可以，香蕉性寒味甘，寒可清肠热，甘能润肠通便、对大便秘结、习惯性便秘等有治疗效果。

　　我国传统的食物搭配，从营养学角度来看，有些恰恰是于人体健无益，甚至是有害的。

　　茶叶煮蛋：茶中中除生物碱外，还有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

　　炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，炒鸡蛋时就不必放味精了。

　　香蕉中含有较多的钾元素，对于人体的补钾起到了很好的作用，同时香蕉中所含有的糖分较多，所以对于糖尿病人香蕉是不建议经常吃的。

　　地瓜性甘平无毒，膳食纤维丰富，是现代人降血脂减肥的很好选择，但是地瓜吃多了会腹胀。而香蕉性甘寒无毒，而且有润滑肠道，帮助通便的功效，是治疗便秘效果很好的水果，但是香蕉性甘寒，吃多了会造成肠道不适，容易拉肚子。

　　地瓜和香蕉在一起进食是没有大碍的，这两种食物也不存在网上所说的“相克”一说，产生结石等更是无稽之谈。医生还建议在同吃地瓜和香蕉时应遵循“先热后凉”的原则，例如可以吃一些地瓜稀饭，饭后再食用香蕉，这样利于消化。