每天饭后吃木瓜好吗？

　　饭后吃木瓜对身体而言是有一定的好处的，经科学研究，饭后食用一定量的木瓜可以预防胃肠道疾病并对患有胃病的人具有很好的作用。木瓜中富含多种维生素，氨基酸，钙，铁等有益的物质，它含有的维生素是普通水果的14倍，对人体有一定的功效。那么，饭后吃木瓜好不好呢？

　　木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

　　橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素，有很好的抗氧化作用。和橘子一样，芒果中的胡萝卜素含量也很高，虽然营养价值丰富，但短时间内不能吃得太多，否则血液中的胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤内，使皮肤发黄，引发胡萝卜素血症。木瓜、菠萝含有一定的蛋白酶、酵素，能帮助消化，可以在餐后半到一小时食用。山楂味酸，也有健胃消食的作用。吃水果要在饭前或饭后1小时

　　只能多不能少的而且吃水果（补充维生素等其他元素）要适量多吃超过人体需要的量在吃是无用的多余会排出体外

　　觉得撑轻轻的揉肚子很快就觉得不撑了蜂蜜用温水冲不能用开水否则失去营养而且会变酸蜂蜜和有些食物是不能一起吃的需要注意有的是可以的

　　像牛奶加蜂蜜但是牛奶很热的时候是不能加蜂蜜的感觉不烫了温温的

　　从上面的内容中我们可以看出饭后食用木瓜不但不会增加肠胃的负担，还会促使肠胃的吸收，其富含的蛋白酶可以更加有效的促进吸收，减轻肠胃负担。所以各位喜爱木瓜的人仅可以在饭后大胆的食用木瓜。