营养三明治的做法

　　在平时我们应重视自己的日常饮食，吃得好才能拥有好身体，所拥有的东西才显得有意义，有些人可能会觉得自己做饭实在麻烦，其实有许多家常菜就可以让我们在很短的时间内品尝到美味食物，比如说营养三明治的做法就很简单。

　　1、将玉米剥下洗净，用料理机打成碎粒

　　2、将胡萝卜和葫芦洗净，打成碎粒

　　3、将肉末和玉米胡萝卜葫芦炒熟

　　4、鸡蛋煎熟

　　5、将吐司中间用刀切成四方状，不切断，中间压紧，然后添加炒好的肉末辅料

　　6、另切一片土司抹上蛋液微煎，将鸡蛋摆放在之前的吐司上，再铺上刚剪过的抹有蛋液的吐司，就可以开吃了

　　家的感觉就是一大家子围在一起吃着饭，聊着天，家人聚在一起的时候，吃上一道营养三明治，氛围一定非常好。