新生儿奶量需求

　　新生儿奶量的需求是根据新生儿出生时间来决定的，如果新生儿刚出生一个月，奶量是比较小，但是喂养的次数比较多，主要是新生儿的胃部不能吸收太多的奶水，而且刚出生消化能力不强，但是四个月后宝宝的奶量需求会增加的比较明显，这时候很多妈妈会出现奶水不足的情况，需要调整自己的饮食。

　　1、新生宝宝会感到饿吗？

　　（1）新生儿是没有饥饿感的，因为生下来胃里有羊水，所以宝宝吃不到奶水也不要紧，他并不觉得饿。

　　（2）在生下来一小时以后，宝宝基本上都会进入一个抑制期，会睡觉，所以也不会觉得饿了。

　　（3）新手妈妈要有信心，相信自己的乳汁一定能满足刚出生宝宝的需求。

　　2、宝宝1周胃容量变化大揭秘

　　1-2天

　　新生儿的胃容量在头两天非常小，通常只有7-13ml，相当于豌豆或珍珠的大小。而你的初乳在第一天平均为25-56ml，在第二天为113-185ml，所以完全不用担心不够宝宝吃哦。

　　3-6天

　　这时候宝宝的胃容量为30ml-60ml，有一颗葡萄的大小。你多让他吮吸下乳房吧，第三日后你的产奶量可达每日500ml。

　　7天-10天

　　宝宝胃容量为60ml-90ml，像草莓一样的大小。

　　3、警惕：别过度喂养

　　很多新手家长容易犯这样的一个错误，那就是觉得宝宝没吃饱，甚至因为宝宝喝了很多奶而沾沾自喜，其实这是不可取的。过度喂养易增加日后肥胖的风险，对于新生宝宝，我们按需喂养即可，相信聪明的小宝宝是能自己分辨饱与饥的感觉。

　　怎样使母乳充足

　　（1）加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，年轻妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进年轻妈妈妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

　　（2）避免服药。哺乳期内，年轻妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

　　（3）补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于年轻妈妈的体内，如果年轻妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。年轻妈妈应该选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

　　（4）保持年轻妈妈良好的情绪。分娩后的年轻妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。

　　年轻妈妈应该多吃点食物，要多喝水，才能保证奶水的充足，另一个，年轻妈妈自己的情绪要保持好，在哺乳期间应该避免吃药，就算需要吃药也要在医嘱的情况下服用，有一些药物会促使奶水减少。所以孕妇在平时的话需要保重自己的身体，尽量不要吃药。