经常喝茶可以控制血糖！降低患糖尿病的风险！

　　依据我们中国人的饮食结构，還是不习惯喝大量咖啡的。那麼，依据调研荼叶也是有类似的作用。法国糖尿病研究所进行了一项遮盖8个我国，10000多位二型糖尿病人、千余名正常人的调研。最后研究表明，每日喝5杯上下绿茶能够使身患二型糖尿病的概率减少25%。每天1-2杯绿茶，是起不上功效的。

　　小提示：

　　1、咖啡和茶务必要不加糖的才可以控制血糖，和预防肝癌。

　　2、要依据本身情况来明确是不是食用，不可以一味以便控制血糖却忽视了人体别的层面的身心健康。

　　3、有很多人喝黑咖啡会出現低血糖的病症，这样的话，就不宜喝黑咖啡。