牛奶和花生一起吃可以吗

　　花生在中国古时候就被叫做“长生果”，人们认为经常吃花生可以让小孩子变得聪明，还可以保护肾脏，延缓肌肤的衰老，从现代营养学的角度来看，这些观点也的确是合理的，有人说花生不可以和牛奶一起吃，这种观点正确吗？下面就让我们一起来了解一下这个问题吧。

　　一：可以一起吃

　　花生与牛奶可以一起吃的，花生有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。

　　二：花生牛奶的功效

　　花生牛奶是非常好的植物蛋白饮品，因为它是以优质花生和白糖为原料，采用先进工艺现做精制而成，不添加任何防腐剂，具有嫩肤养胃特点，是老少皆宜的保健饮品。花生蛋白质中含有丰富的人体必需的8种氨基酸。花生牛奶不含胆固醇，而亚油酸、花生四烯酸含量很高，经常饮用具有促进发育、维护健康的良好作用，所以中国古代花生就有“长生果”之美誉。花生中含有很高的卵磷脂，磷脂在人体的新陈代谢中起着运载氧的重要作用，是一种高效的营养品，这就是增强了花生奶的营养功能。

　　好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了，花生和牛奶是可以一起吃的，它们在一起吃还可以让营养得到更加充分的吸收，其实生活中很多不起眼的东西营养价值都很高，我们要善于发现，才能让日常的饮食更加的健康。